LA FRUTA: FUENTE NUTRICIONAL PARA EL FUTBOLISTA

Desde que nacemos, siempre nuestros padres y madres hacen lo posible para que comamos fruta. Me acuerdo de cuando mis hijos eran pequeños y todas las meriendas eran a base de fruta, pasada, pero siempre fruta con zumo.
Quiero desde estas lineas, animar y casi obligar a las madres y padres de los jugadores de mi equipo, a que obliguen a los niños a comer fruta. Ya no solo porque nos aporta vitaminas importantes para el crecimiento de los niños, sino, porque despues de un partido, entrenamiento o esfuerzo fisico, la recuperacion del niño se hace mas rapida y mejor con la fruta. UN PLATANO o UNA MANZADA, despues del entrenamiento o despues del partido, es lo mejor que un niño puede comer. Los nutrientes que aportan, (sobre todo un platano) es muy importante para las articulaciones, musculos y los huesos de los niños, que estan en constante crecimiento.
Y por favor, las bollerias industriales las justas o ninguna.

A partir del proximo partido, sera OBLIGATORIO llevar en el bolso una pieza de fruta, para despues del mismo. Aquel que no piense comerse una fruta despues del partido, que me lo diga, para no convocarlo al partido.

Un saludo. Jose Luis.